En Yoga Integral Dinámico buscamos ampliar nuestra conciencia y sensibilidad corporal, activar el cuerpo hacia un estado de relajación, bienestar, calma y silencio interior. Creamos la sesión de yoga desde siete espacios: Asanas. Posturas donde se sincronizan respiración y movimientos, Karanas: secuencias dinámicas de posturas encadenadas y respiradas, Danzas: para activar la musculatura y generar calor corporal, Pranayama: ejercicios respiratorios, Kriyas: técnicas para activar el sistema nervioso a través de un mantra, un mudra y la respiración consciente, relajación profunda y meditación.

Las secuencias de Yoga favorecen la unión del cuerpo, la mente, el movimiento, la respiración, la energía y la conciencia. Aprendes a moverte de una forma fluida, desde la conexión con tu interior hacia fuera, para así practicar la dinámica de armonizar la relación con las personas que te rodean. Movilizamos toda nuestra estructura corporal, todas las posibilidades que te ofrece tu cuerpo. Descubres tu capacidad respiratoria y tu propio ritmo. Una respiración consciente, fluida y sin esfuerzo. .

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