La Integración por el movimiento (basado en Feldenkrais) es un proceso de aprendizaje donde las lecciones grupales están formadas por unas series de movimientos suaves y sin dolor. Evitamos llevar el movimiento a su límite o a la tensión. Para ello, damos luz a la consciencia al darnos cuenta de cómo nos movemos, de cuáles son nuestros patrones, nuestros hábitos posturales para poder crear un cambio en nosotros.

Beneficios:
Ayuda a reducir y prevenir molestias cervicales, lumbares, de espalda, contracturas. Ayuda a las personas que tienen limitaciones físicas o tensiones crónicas. Mejora la respiración. Previene tensiones y bloqueos, falta de vitalidad. Mejora el estrés.

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